Elkészítési idő: 10 perc További idő: 10 perc Teljes idő: 20 perc Adagok: 6 Kitermelés: 6 adag Táplálkozási profil: Alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony nátriumtartalmú diómentesUgrás a táplálkozási tényekhez Hozzávalók
-
3 7 vagy 8 hüvelykes lisztes tortilla
-
1/2 8 uncia kád könnyű krémsajt metélőhagymával és hagymával vagy pirított fokhagymával
ember vs étel meleg szárny
-
18-24 friss bazsalikomlevél
-
½ (7 uncia) tégely sült piros édes paprika, jól lecsepegtetve és 1/4 hüvelyk széles csíkokra vágva
-
4 uncia vékonyra szeletelt főtt marhasült, sonka és/vagy pulyka
-
1 evőkanál zsírszegény majonézes öntet vagy könnyű salátaöntet
hot cheetos scoville egységek
Útvonalak
-
Minden tortillát megkenünk a krémsajt egyharmadával. Fedje be a krémsajtot egy réteg bazsalikomlevéllel, hagyva egy 1 hüvelykes szegélyt. A sült pirospaprikát a bazsalikomlevélre helyezzük. A tetejére szeletelt húst teszünk. Osszuk el a majonézt a tortillák között, a húsra kenjük.
-
Tekerje fel minden tortillát szorosan spirál alakúra. Mindegyik tortillatekercset keresztben félbevágjuk.
Tippek
Előrekészítés: Csomagolja be műanyag fóliába; hűtsük le akár 4 órán keresztül. Tedd egy szigetelt hűtőbe jégakkukkal.
