Fotó: fotós / Brie Passano, étel-stylist / Annie Probst, kellékstylist / Holly Raibikis
Aktív idő: 20 perc Teljes idő: 40 perc Adagok: 16 Táplálkozási profil: Tojásmentes DiómentesUgrás a táplálkozási tényekreHozzávalók
-
1 (8 uncia) csomag csökkentett zsírtartalmú krémsajt, lágy
-
23 csésze aprított extra éles Cheddar sajt
hátszín vs felső hátszín
-
½ csésze tejföl
-
1 evőkanál csökkentett nátriumtartalmú szójaszósz
-
8 uncia csomós rákhús, lecsepegtetjük és leszedjük
-
1 közepes jalapeño, finomra vágva
nagyszerű brit sütni Nancy
-
1 szegfűszeg fokhagyma, lereszelve
-
4 mogyoróhagyma, szeletelve, osztva
Útvonalak
-
Melegítse elő a sütőt 350 °F-ra. A krémsajtot, a cheddart, a tejfölt és a szójaszószt felverjük egy nagy tálban elektromos mixerrel.
a fehérjebárok egészségesek
-
Fakanállal keverjük hozzá a rákot, a jalapenót és a fokhagymát. Tegyen félre 2 evőkanál mogyoróhagymát; keverjük a maradék hagymát a keverékhez. Tegye át a keveréket egy piteformába.
-
Süssük forrón, és a szélek körül forrjon, körülbelül 20 percig. Megszórjuk a fenntartott mogyoróhagymával.
