Fotó: Photography / Jacob Fox, Styling / Sammy Mila
Aktív idő: 25 perc Teljes idő: 25 perc Adagok: 4 Táplálkozási profil: Magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú diómentes Omega-3 szójamentesUgrás a táplálkozási tényekreHozzávalók
-
1 ½ csészéket pelyhes főtt lazac
-
2 nagy tojás, enyhén felverve
-
2 mogyoróhagyma, apróra vágva
-
¼ csésze apróra vágott friss kapor
-
½ teáskanál só
-
¼ teáskanál őrölt bors
paula deen nettó értéke 2017
-
¾ csésze panko zsemlemorzsa, lehetőleg teljes kiőrlésű
-
5 evőkanál morzsolt feta sajt
-
¼ csésze repceolaj
-
Citromszeletek a tálaláshoz
Útvonalak
-
Egy nagy tálban keverje össze a lazacot, a tojást, a mogyoróhagymát, a kaprot, a sót és a borsot. Hajtsa bele a pankót és a fetát. Formázz 4 kb 3 cm széles pogácsát.
-
Melegítsünk olajat egy közepes, tapadásmentes serpenyőben közepes lángon. Hozzáadjuk a süteményeket, és egyszer átfordítva mindkét oldalukat aranybarnára sütjük, 6-8 perc alatt. Ízlés szerint citromkarikákkal tálaljuk.
