Véres lányok nem csak ürügy az alkohol fogyasztására dél előtt. Az elsősorban a másnaposság gyógyítására és a kreatív köretekre ismert paradicsomlé-vodka főzetnek meglepő egészségügyi előnyei vannak. Ha naponta egy véres máriát iszol, az hosszabb élethez vezethet - bár az FDA még ezt az állítást feltette minden véres máriás keverék címkéjére. Az alkoholfogyasztással kapcsolatos legfrissebb tudomány szerint napi egy ital rendben van (via NBC News ). De ha még nem iszik, akkor nem szabad elkezdeni. Ugyanazok a tudósok, akik most napi egynél több italt javasolnak - kettő helyett - azt is mondják, hogy a nem ivóknak nem szabad napi nulla italról egyre váltaniuk.
Tehát, mivel vodka az ital készítéséhez használják, feltételezzük, hogy csak egyre korlátozódik. Feltételezzük azt is, hogy otthon készíti el a napi adag véres máriát. Ellenkező esetben beszélnünk kellene a bárokban és éttermekben található egészségtelen köretek lehetséges káros hatásairól (via Bennfentes ). A házi véres lányokhoz való ragaszkodás megakadályozza az étkezési költségvetés felrobbantásáról szóló előadást azzal, hogy minden nap kijön és megvásárol egy 8 dolláros koktélt (via Kanál Egyetem ).
A véres Mária fő összetevője hihetetlenül egészséges
Vegyük fontolóra az alapvető véres mary receptet: paradicsomlé, citromlé, Worcestershire szósz, Tabasco szósz, só és bors (via Szeretem tudni ).
cracker hordós keksz recept
Célunk az kell legyen, hogy naponta öt adag zöldséget fogyasszunk Heart.org . Ha véres máriával kezded a napod, akkor előrelépsz a cél felé. A paradicsomlé az összes táplálékot biztosítja az egyenes paradicsomból és még sok másból is, mert a gyümölcslevek felszabadítása során olyan tápanyagok szabadulnak fel, amelyeket a szervezet nem szívna fel a nyers paradicsomból Élj erősen ).
miért hirtelen bezárja a walmart az üzleteket 2020-ban
A paradicsomlében és a feldolgozott paradicsom egyéb formáiban magas a likopin, antioxidáns szintje, amely javítja a szív- és érrendszeri egészséget és megakadályozza a rák kialakulását. Egy adag paradicsomlé likopinmennyiséget biztosít a likopin-kiegészítő napi adagolásához ajánlott tartományban, a Élj erősen . A paradicsomlében található A-vitamin javítja a látást, míg a C-vitamin jót tesz a bőrének. A paradicsomban lévő folsav javítja a szív egészségét és csökkenti a depressziót (via Légió ).
A véres Mária szinte minden összetevője jó neked
A véres máriában található citromlé is segítségedre van. A citromlében van pektin, amely elősegíti a fogyást - ami egyes esetekben egészségügyi előnyökhöz vezethet. A citrom a rák ellen is küzd, és megakadályozza a veseköveket (via UPMC ).
Ha véletlenül ízlik a Worcestershire szósz íze, akkor folytassa és öntse bele a napi véres máriába. Íme néhány, amit a Worcestershire-i kötőjelével kap: ecet, melasz, cukor, hagyma, szardella, só, fokhagyma, szegfűszeg, tamarindkivonat és chili paprika kivonat (via Egészségügyi beszélgetések ). Ez a kombináció jónak bizonyul az Ön számára. A fokhagyma, a melasz és a bors kivonat immunitásnövelő B6-vitamint biztosít. Egyes összetevők tiamint tartalmaznak, ami előnyös az agy számára. A szardella niacint tartalmaz, amely javítja az ízületek egészségét.
A Tabasco szósz kapszaicint tartalmaz, a vegyületet, amely melegíti a paprikát, de fájdalomcsillapítóként és emésztést elősegítő anyagként is működik ( Élj erősen ). A Tabasco eredeti ízében nincs kalória vagy zsír. Ami a véres Mária-összetevők listáján szereplő hozzáadott sót illeti, ezt érdemes megvilágítania - ha egyáltalán hozzáadja. A paradicsomlé, a Worcestershire szósz és a tabasco szósz már tartalmaz sót. A sófelesleg növeli a vérnyomást, míg az alacsony nátriumtartalmú étrend csökkenti a szívbetegségek kockázatát (via Harvard Health ).
miért váltak el a neelyek
A szokásos véres Mária variációi kevésbé egészségesek lehetnek
Nagyrészt nem akar eltévelyedni a szokásos véres mary recept mellett. Sok népszerű variáció nem olyan jó az Ön számára. Mindannyian ugyanazzal a sztrájkkal küzdenek ellenük: magas a nátriumtartalom. Vegyük például a véres császárt - Kanada nemzeti koktélja (via Folyadék ). Ez a csavar a véres márián Clamato - paradicsom és kagyló lével - készül, amely több mint kétszer annyi nátriumot tartalmaz, mint az egyenes paradicsomlé. A Clamato hozzáadott cukrot is tartalmaz, ami csak üres kalóriákat adna a napi véres koktélkezeléshez (via Élj erősen ). A véres Mária-téma másik népszerű változata az elixír véres Mária, amely ismét extra sós Old Bay Fűszerezéssel, savanyú sós lével és szalonnás körettel (via Éhes örökké ). A véres bika marhahúslevest ad a keverékhez - még egyszer sósan (via Folyadék ). Legjobb ragaszkodni a szokásos recepthez, bár nincs ok arra, hogy ne cserélje ki vodkáját ginre, à la a vörös snapperre, vagy nevezze véres maria-nak a tequila helyettesítésével, mindaddig, amíg naponta egy itallal ragaszkodik, tanfolyam.
Ha élete végéig minden nap egy koktélt kellett inni, készítsen belőle véres máriát. Csak bölcsen válassza ki a köreteit.
