A gyorsétterem saláták hosszú utat tettek meg ... főleg. A saláták jó lehetőséget kínálnak mindazoknak, akik még néhány zöldséget kívánnak bevinni étrendjükbe, vagy csak könnyebb alternatívát szeretnének étkezés közben. Természetesen csak azért, mert valami van salátának címkézve nem azt jelenti, hogy eredendően jobb vagy egészségesebb, mint a többi menüpont. Ami a gyorsétterem-salátákat illeti, az elmúlt egy-két évtized során látványos előrelépés történt.
Ennek ellenére van néhány gyorsétterem-saláta, amely nem éri meg az Ön idejét és pénzét. Talán valóban egészségtelenek, vagy talán nem túl frissek, vagy egyszerűen egyszerűen rosszak. Bármi is legyen az, ha megnézzük, mi teszi a gyorséttermi salátát táplálóvá és ízletesé, egy dolog egyre világosabbá válik: minél több változatosságot kínál egy gyorsétterem a saláta összetevőiben, annál jobb ez általában. Végül is a jégsaláta, a sajt és a krutonnal nem lehet nagyon jó saláta, bármilyen szóval. Tehát minden további nélkül itt vannak a gyorséttermi saláták, amelyek a legrosszabbtól a legjobbig vannak rangsorolva.
13. Ez a Burger King saláta csak nem az
Youtube Ha valaha is hosszú utakon találja magát, a gyomra morajlik és táplálékra vágyik, és az egyetlen hely, ahol száz mérföldön belül lehet enni, Burger King , csak kerülje a salátát. Komolyan, a Burger King ropogós csirkés kerti salátája valószínűleg a legrosszabb gyorsétterem saláta. Nem egészséges, és egyszerűen nem is jó. A rajta lévő összes feltét mellett egyáltalán nem is saláta.
Pontosabban egyértelmű, hogy a salátának nincs komoly változatossága. Gyakorlatilag csak római saláta és paradicsom, rengeteg sajttal és krutonnal, és természetesen sült csirkével. Ezenkívül, ami a kalóriákat illeti, megkóstolhatja magát egy hamburgerrel is. Megvan 870 kalória mielőtt még hozzáadna salátaöntetet!
john m. cusimano
Nyilvánvaló, hogy ez a saláta egyszerűen nem jó, mindkét ízében és Egészség.
12. A Carl's Jr. salátája elég gyengéd
Twitter Ami a salátákat illeti, rengeteg különböző saláta opció használható. Róma van, egy szép ropogásért. Van még kelkáposzta, sült saláta kitûnõ, spenót és még annyi zöld, hogy mindegyiknek rengeteg íze van és egészségügyi előnyök. De a legrosszabb saláta, amiből egy saláta elkészíthető? Határozottan jéghegy. Lehet, hogy nagyot űz benne, de nem kínál ízt, vagy csaknem akkora a tápértéke, mint más salátáknak (via Orvosi hírek ma ). Ezért a saláta Carl's Jr. elég halvány.
Pontosabban, míg a Carl's Jr. szénsavas csirkesalátája alacsony kalóriatartalmú, hiányzik belőle a tisztességes zöldségfélék sem - mondja Karina Heinrich integratív táplálkozási szakember. 'Csak jégsalátát használnak, és azon kívül, hogy vegetáriánus szempontból csak néhány szelet paradicsom és lilahagyma van' - mondta. HuffPost . - A többi sajt, krutonnal és csirke. Igen, a saláta alapvetően egy csirkés szendvics belseje, levonva a finom kenyeret, amely mindent összetart. Tehát tényleg jobb, ha ekkor csirkés szendvicset kap.
11. A Subway saláta lehetőségei elég szomorúak
Youtube Nem számít, mit érzel iránt Metró , és függetlenül attól, hogy valóban friss-e, mint állítják, rengeteg ember gondolja úgy, hogy a Subway kenyere finom. Nagyszerű illata van, nagyszerű íze van, és nagyszerű az állaga. Tehát mi történik, ha lemond a szeretett kenyérről a Metróban, és inkább salátát választ?
Nos, kezdőknek nem lesz olyan finom. Vegyük a metró édes hagyma csirke Teriyaki salátát. Nem csak túl édes, de nem is igazán kivételes ízprofillal büszkélkedhet. Ezenkívül Sarah Garone táplálkozási szakember elmondta Jehu! Élet hogy ez a bizonyos Metró a saláta nem a legjobb fogadás. „Mivel az édes neve éppen ott van a névben, nem meglepő, hogy ez a saláta jelentős cukorral zárul be” - mondta.
Másrészt Garone elmagyarázta, hogy az édes hagyma csirke Teriyaki saláta kissé egészséges választás lehet, cukrot leszámítva. 'Azonban nincs sok telített zsír és elég alacsony kalóriatartalmú' - tette hozzá Garone. Tehát bár ez a saláta határozottan nem az legrosszabb gyorsétterem saláta, még mindig elég szomorú. Ja, és ügyeljen arra, hogy bármilyen csirkés ételt rendeljen a Metróból, mivel lehet, hogy ez valójában nem csirke, amint az megjegyezte CTV News .
10. A Dairy Queen saláták kiábrándítóak
Tejkirálynő Nézd, a Tejkirálynő nem a rossz gyorsétterem létesítése. Az övék Hóviharok , hamburgerek, fagyasztott csemegék és oldalai mind finomak. De a Dairy Queen salátái valójában nem olyanok, amelyekről haza kellene írni. Sok más gyorsétterem-salátához hasonlóan ezek is csak csirkehúsok néhány salátán, sajttal és más, nem túl egészséges öntettel. Ez meglehetősen kiábrándítóvá teszi őket.
ariel malone pokol konyhája
Nem meglepő tehát, hogy a Dairy Queen egyik volt alkalmazottja elmondta Delish hogy a Dairy Queen salátája nem éri meg a pénzét. 'A DQ salátái elszakadnak' - magyarázták. - Nemrégiben lecsökkentették őket, miközben a tálat megváltoztatták néz mint ugyanannyi. Több mint 5 dollár három uncia régi salátára, káposztára, sárgarépára és még régebbi grillezett csirkére. Egy másik alkalmazott tömören foglalta össze. 'Ha valami másért megy be a DQ-ba, mint Blizzard vagy hamburger, akkor hibás vagy' - állapították meg.
Ööö, durva. Senki nem akar régi salátát és csirkét. Tehát, ha a Tejkirálynőnél kell enni, csak ne kapjon salátát.
9. A Pizza Hut salátái kemény nem
Pizza Hut A legtöbb pizza ízület kínál mellé salátát, vagy akár egy főételes salátát az étlapján, csak azért, hogy fenntartsa a változatosság és az egészség megjelenését. És Pizza Hut kínálhat egy saláta lehetőséget is, a helyi Pizza Hut-tól függően. De ha mégis, akkor valószínűleg nem kellene megrendelnie. Míg a Pizza Hut menüpontjainak nagy része elég jó, a saláták igen nem és akár megkérdőjelezhetőnek is nevezhető.
Mint a Pizza Hut egyik volt alkalmazottja kifejtette, az étterem salátáit soha nem rendelték meg. 'Én is a Pizza Hut-ban dolgoztam, és valójában nem jut eszembe semmi, amit ne ennék' - árulták el egy interjúban Delish . 'Az egyetlen dolog, ami néha rossz volt, a saláták voltak, csak azért, mert nem rendelték őket túl gyakran, és a saláta nem sokáig jó.'
A Pizza Hut saláták nem frissek, és az egyéb ízletes kínálattal teli menü mellett miért szereznének egy nyájas salátát, amelyet végül mégis megbánnak?
8. Ez a Del Taco saláta valójában egyáltalán nem saláta, de jó íze van
A Taco-ból Figyelj, a taco salátát salátának nevezheted, amire csak vágysz, de a nap végén ez alapvetően egy dekonstruált taco. A finom dekonstruált taco, de ennek ellenére egy taco. És itt A Taco-ból , az Signature Taco saláta tökéletes példa erre. Ez nem igazán saláta, de nagyon finom, és nem igazán egészséges, de ismét jó íze van.
Szerint a A Taco weboldaláról , a saláta 'Fűszerezett marhahús, reszelt cheddar sajt, szeletelve avokádó , fűszerezett fekete bab, pico de gallo salsa, apróra vágott koriander, hűvös tejföl és ropogós tortilla chips, amelyek friss római és jégsaláta keverékünkre vannak rétegezve. ”
A Del Taco Signature Taco salátája szintén tartalmaz egy salsa oldalt, ami tovább erősíti azt a tényt, hogy valójában nem saláta. 550 kalóriával azonban valószínűleg megtelik, és olyan érzéseket kelthet, mintha ettél volna valamit a kis egészségesebb, mint a súlya tacóban.
7. Ez a Wendy saláta ízletes, de egészségtelen
Neilson Barnard / Getty Images Ami a gyorsétteremláncokat illeti, Wendy's nagyon tisztességes. Nagyon sokféle ételük van, beleértve a chilit és a sült burgonyát, a hamburgerek, a krumpli és a csirke szendvicsek mellett. És ki nem szereti a Wendy's Frostyt? Ráadásul a salátáik is nagyon jók. Különösen az almás pekándió csirkesalátájukat sokan szeretik, és sokféle, szép és ízletes összetevővel vannak tele.
Az egyik Twitter-felhasználó még a közösségi média platformjára is eljutott, hogy rávegyék a gyorsétterem lánc saláta eredményeit. 'A Wendy almás pekándió salátája a legjobb, ha a gyorsétteremmel történhetünk' - mondta a felhasználó írt . Egy másik is tombolt, mondván: 'Készítek egy szálat minden alkalommal, amikor kapok egy almás pekándió csirkesalátát, kb. Szó szerint rabja vagyok, és talán egyszer @Wendys előléptet' - írták Twitter . A saláta tartalmaz 'ropogós vörös és zöld almát, szárított áfonyát, sült pekándiót, morzsolt kéksajtot és grillezett csirkemellet', és ízletes vinaigrette öntettel rendelkezik. Wendy's weboldal.
Nyilvánvaló, hogy a Wendy's Apple Pecan csirke saláta a kedvenc, de bár az emberek szeretik, sajnos ez nem olyan egészséges. Alacsony a kalóriatartalma, még az öntetét is beleértve, de magas a zsír-, nátrium- és cukrtartalma. Dióhéjban a Wendy-féle Apple pekándió csirkesaláta nem biztos, hogy az legjobb , de messze nem a legrosszabb a gyorsétterem-saláták világában.
6. Arby tudja, hogyan kell felvert egy salátát
Arbyé Ha belegondol Arbyé , csak természetes lenne csak gondolni rá hús, mivel ez általában a marketing stratégiájuk fő szempontja. Az Arbynak azonban nem csupán a szendvicsek vannak tele a szélére sült marhahús , és az egyik salátájuk valójában egészséges rész volt és ízletes. Vagyis nem az legegészségesebb sem legfinomabb dolog a világon, de még mindig meglepően jó volt, bár már nem kínálják.
A táplálkozási szakember és a szerző Lisa Richards elmondta Ma hogy az Arby's Roast Turkey Farmhouse Salad remek gyorsétterem saláta. 'Összességében ez egy jó választás az egészségesebb salátához' - magyarázta Richards. 'A sült pulyka egészséges, sovány fehérje, bár a szalonna feldolgozott hús és sokkal kevésbé egészséges összetevő.' Richards arra is figyelmeztetett, hogy a salátaöntet hozzáadása nyilvánvalóan megnöveli a kalóriákat, és azt javasolta, hogy inkább egy könnyebb öntetet használjon, mint egy vinaigrette. Bár Arby's már nem kínálja a salátát, van egy Sült csirke saláta , ami látszólag hasonló a táplálkozásban és az ízben.
Az Arby sült csirke saláta nagyon jó, bár nem a legjobb a gyorsétterem saláta kínálatából.
5. A Zaxby salátái rendkívül népszerűek
Twitter Ha délen élsz, akkor valószínűleg hallottál róla Zaxby's , a finom sült csirke gyorsétterem, amellyel az emberek nem tudnak betelni. De nemcsak a sült csirke van a Zaxby étlapján - a lánc olyan salátákat is készít, amelyekből az emberek úgy tűnik, nem tudnak betelni.
forrók utoljára dab scoville-t
A fenébe, még celebek is benne vannak. Tia Mowry egy 2014-es Zaxby reklámfilmben szerepelt, és az egyik rajongó a Twitteren kereste meg őt, hivatkozva saját kedvenc menüpontjára. 'Láttam a # Zaxbys reklámfilmjét a salátájukról, és azt hiszem, náluk a legjobb gyorsétterem-saláták vannak' - mondta a felhasználó írt , amelyet Mowry retweetelt.
Sarah Garone táplálkozási szakember elmondta Ezt egyél, ne azt hogy a grillezett Cobb Zalad a Zaxby-nál kiváló lehetőség volt. 'Ez nem olyan magas kalóriatartalmú, telített zsír- vagy nátriumtartalmú, mint a menüben szereplő Fried Cobb' - mondta Garone. - Nem tartom problémának a hét gramm cukrot, mivel friss zöldségekből származnak. Garone azonban figyelmeztetett az elég magas nátriumtartalomra. Ennek ellenére sokkal rosszabbul járhat, mint a Zaxby's Grilled Cobb Zalad, és ez is nagyon finom.
4. A McDonald's salátái meglepetést okozhatnak
Twitter Most, Mcdonald's valószínűleg nem a legegészségesebb gyorsétteremlánc van odakinn, de valójában nagyon sok olyan termék van benne, amely nem hamburger és krumpli. Pontosabban, a McDonald's salátái valójában egészségesek és szuper kielégítőek. Normális esetben azt gondolhatja, hogy ahhoz, hogy egy saláta egészséges legyen, nem lesz nagyon teli, de a McDonald's bebizonyítja, hogy ez téves.
Tamar Samuels táplálkozási szakember elmondta HuffPost hogy a McDonald's délnyugati salátája különösen finom volt és tápláló. 'Román, baba spenót, baba kelkáposzta, Lollo Rossa saláta, vörös levél saláta, vörös tölgy saláta, vörös tangó saláta, vörös római saláta és vörös vaj saláta' - osztotta meg Samuels. 'Van még egy sor különféle zöldsége, köztük fekete bab, sült paradicsom, [és] poblano paprika.'
A McDonald's Southwest Salad alacsony kalóriatartalmú, de magas íz- és tápanyagtartalmú, és ez mond valamit. Nem minden, amit az aranyívek árulnak, sült, és a saláták csak az egyik kedvenc kedvenceddé válhatnak.
3. A Panera Kenyér tudja, hogyan kell salátát készíteni
Panera A Panera Kenyér három fő típusú ételt kínál: szendvicseket, leveseket és salátákat. Tehát nyilván tudnák, hogyan szögezzék le a tökéletes gyorsétterem-salátát, és bár a Panera Kenyér ázsiai szezámos csirke salátája nem egészen tökéletes, baromi közel van. Amiben hiányzik a növényi változatosságból (valójában csak római és koriander van benne), az ízében és állagában pótolja. A saláta világos, könnyű és egyszerre töltő.
Nem csak a saláta egészséges - alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú még az öntettel - de ez is nagyon finom. A római ropogóssága, a tökéletesen grillezett csirke és zesty öntettel együtt teszi ezt saláta teljes sláger . Az emberek a Twitteren tombolnak a salátán, azt állítva, hogy ez jó ' mindig , és hogy megtalálják magukat „álmodni” annak. Komolyan mondom, hogy az ázsiai szezámos csirkesaláta a Panera Kenyérben nem csak saláta, hanem gyakorlatilag élmény, és ebben mindenképpen részt kell vennie túl sokáig.
ben & jerry's
2. A Chick-fil-A csodálatos salátával rendelkezik
Csaj-fil-A A Chick-fil-A nyilvánvalóan finom csirkéjéről ismert, de van néhány salátakínálatuk is közreműködő finom grillezett vagy sült csirkéjük, és komolyan remekek. Pontosabban az Fűszeres délnyugati saláta a Chick-fil-A-ból annyira ízes (és elég egészséges), hogy az egyik legjobb gyorsétterem saláta.
A Chick-fil-A fűszeres délnyugati salátája vegyes zöldséget, paradicsomot, sajtot és kukoricából, fekete babból, poblano chiliből és paprikából készült öntetet tartalmaz. Ezután a salátát kis zacskó tortilla csíkokkal és pepitákkal tálalják az egész tetejére, egy krémes salsa öntettel együtt. Ha a salátát grillezett csirkével rendeli, akkor egészséges marad, és 450 kalóriát tartalmaz, beleértve az öntetet is. Az emberek imádják a salátát, és egy Twitter-felhasználó még odáig is eljutott, hogy azt állította, hogy ez csak megváltoztathatja az életedet. 'Ha nem ettél egy csípős délnyugati salátát a csajszi-fil-től, ígérem, hogy a legjobb dolgot fogod kihagyni a földön' írt .
És ha kevésbé érdekli az egészség és inkább az íze, hagyja ki a grillezett csirkét, és helyettesítse a rögökkel. Tökéletesen kiegészítik a saláta ízeit, és az étkezésed kissé kevésbé egészségesnek tűnik anélkül, hogy teljesen feláldoznád a táplálkozásodra. Komolyan mondom, ez a saláta több mint csodálatos - gyakorlatilag tökéletes egy tálban.
1. A chipotle saláták lenyűgözőek
Twitter Oh, Chipotle. Készítsen saját magának gyors alkalmi mexikói éttermet, szinte kultuszszerű követéssel. Persze, Chipotle ismert burritóiról és táljairól, de az általuk kínált saláták ízletesek és táplálóak is. Nyilvánvaló, hogy ha nem szereted a mexikói ízeket, akkor Chipotle salátái nem lesznek neked. A legtöbb ember számára azonban olyan közel vannak a tökéleteshez, amennyit csak egy gyorsétterem-láncból kaphat.
Mint Jól enni beszámoltak arról, hogy a Chipotle-nél a legjobb megoldások egészség szempontjából a saláták vagy a burrito tálak. A Chipotle-hez hasonlóan hozzáadhat bármilyen összetevőt a salátához, és pontosan így elkészíti. Válasszon csirke, steak, carnitas és egyebek közül. Ezután hozzáadhat zöldségeket, babot, kukoricát, salsát és sajtot. Komolyan, adjon hozzá bármit, hogy a saláta éppen az Ön számára megfelelő legyen.
Ezenkívül a Chipotle összetevői csúcsminőségűek. Wendy Leonard, Rhode Island-i székhelyű táplálkozási szakember elmondta Pure Wow hogy Chipotle jó munkát végzett a dolgok egészségének megőrzésében és ízletes. 'Lenyűgöz, hogy hogyan értékelték vásárlóik egészségét az összetevők listájának felülvizsgálatával, valamint a tartósítószerek és a felesleges adalékanyagok eltávolításával' - osztotta meg Leonard.
