A tengeralattjáró szendvicsválasztása kapcsán az amerikai szendvicsrajongóknak elég sok közülük választhat. Nyugodtan mondhatjuk, hogy a legismertebb szendvicslánc az Egyesült Államokban Metró . Lehet, hogy egy kissé válsággal kell szembenézniük a túlzott kiterjesztés miatt, és saját sikereik veszélyét élvezhetik, de a Subway mégis szinte mindenhol jelen van. Ha a városában van legalább egy láncos szendvicsbolt, akkor valószínűleg metró.
Mégis van egy másik láncos szendvicsbolt - Jersey Mike's . Per társaság honlapján , Jersey Mike's-nek több mint 2000 telephelye van, és bár ez még mindig messze van Metró számai , Jersey Mike's elkapja. Tehát melyik szendvicsbolt a legjobb megoldás, ha egészséges hoagie-t keres?
A metró egészségesebb alszendvicset tartalmaz
Joe Raedle / Getty Images Felülvizsgálatukban Üzleti bennfentes kijelentette, hogy a Jersey Mike's sokkal jobb ízű szendvics frissebb alapanyagokból, mint a Subway. Az íz azonban egy dolog - mi a helyzet a táplálkozással?
teke ugyanolyan ízű
Sajnálom, Jersey Mike's, de a Subway messzire eltalált, amikor a legegészségesebb szendvicsről van szó. Bontjuk le ezt úgy, hogy megnézzük az egyes éttermek legegészségtelenebb és legegészségesebb szendvicseit. Erre a Subway 6 hüvelykes és a Jersey Mike szokásos méretű (7-1 / 2 hüvelykes) aljára hivatkozunk.
Alapján Ezt egyél, ne azt! a legegészségtelenebb szendvics a Subway étlapján a csirke és a szalonna ranch olvadék. Súlya 610 kalória és 32 gramm zsír, ez meghaladja az FDA napi ajánlott zsírbevitelének 40 százalékát. Ezzel a szendvicssel 36 gramm fehérjét kap, de 1340 milligramm nátriumot és hat gramm cukrot is tartalmaz. Fúj.
Ami pedig a Jersey Mike-ot illeti, mondjuk ki, hogy Mike-t nem nagyon érdekli a kalória vagy a nátrium (via Ezt egyél, ne azt! ). Jersey Mike eredeti olasz részében 940 kalória van, a zsemle között 53 gramm zsír. 2351 milligramm nátriumot és 11 gramm cukrot is tartalmaz. Szövet!
Jersey Mike legegészségesebb alja még mindig egészségtelenebb, mint a Subway
Facebook Szóval, mi van akkor, ha megpróbálja megtalálni a legegészségesebb egészséges szendvicset a két lánc között? Ismét kiderült, hogy jobban jársz, ha a Metróval jársz. A menük legegészségesebb szendvicsei csirkét tartalmaznak, de a Subway kemencében sült csirkeszendvics győz. A szendvics csak 270 kalóriát és 3,5 gramm zsírt tartalmaz. Még mindig 6 gramm cukor van benne, de nátriumtartalma lényegesen alacsonyabb, mint a csirke és a szalonna tanya olvadása mindössze 560 milligramm.
Jersey Mike csirkés Philly szendvicsének azonban 670 kalóriája van. Igen, ez már egészségtelenebb, mint a Subway egészségtelenebb szendvicsje. Ezenkívül tartalmaz 22 gramm zsírt, 1 990 milligramm nátriumot és 10 gramm cukrot.
A Jersey Mike-i szendvicsnek lehet másfél hüvelykje a metrón, de ez nem eredményezhet olyan egészségtelen szendvicseket.
