Instagram Ami a kínai gyorséttermet illeti, az iparban kevés név áll közel a legendás márkához Panda Express . A tisztviselő szerint Panda Express webhely , az út 1983-ban kezdődött, amikor az alapító Andrew Cherng úgy döntött, hogy megnyitja a lánc első üzletét a kaliforniai Glendale-ben. A márkának most vége 2000 üzletek szerte az országban, és azt állítja, hogy a legnagyobb ilyen típusú családi ázsiai lánc az Egyesült Államokban.
Mindazonáltal, mint minden gyorsétterem, az étteremnek is megvan a maga előnye és hibája. Szerint Ezt egyél, ne azt! , az egészségtudatos étkezőnek különösen figyelmesnek kell lennie, miközben a Panda Expressben vacsorázik, mert bármennyire is finomak az ételek, a túlzott nátrium-, zsír- és kalóriatartalomra törekszik, ha nem vigyáz. Az étkezés alapja hibás: ha az étkezés során rizs és tészta sálat fogyaszt, akkor várhatóan legalább 400 kalóriát visz be. Bölcsebb elkerülni a keményítőtartalmú lehetőségeket.
Vannak olyan speciális ételek is, amelyek csábítónak tűnhetnek, de mégis jobb, ha nem eszik . Íme egy tipp: Felejtsd el a padlizsán tofu megrendelését a Panda Expressnél. Itt van miért.
A padlizsán tofu túl zsíros és cukros
Twitter Kérdezi magától, hogy mi történhet rosszul két egészséges összetevő, például padlizsán és tofu kombinációjával? Nos, ha ezt eszi a Panda Expressben, érdemes jobban megnéznie. A Panda Express táplálkozási információ , egy 6 uncia tányér padlizsán tofu 340 kalóriába kerül. Lehet, hogy ez önmagában nem hangzik túl rosszul, de az étel meglepően sok zsírral rendelkezik: óriási 24 gramm. Komolyan! 520 milligramm nátriumot, 17 gramm cukrot és csak 7 gramm fehérjét tartalmaz.
Bár meglehetősen örömmel töltheti el a tofu, a padlizsán és a kaliforniai paprika kombinációját, mindezeket sajtos szószba öltöztetve, nem tesz jót az egészségének. Figyelembe véve, hogy mennyire egészséges lehet egy tofu- és zöldséges tányér, ez elég kiábrándító. Kerülje el ezt a lehetőséget, és válasszon valami egészségesebbet, mint például a grillezett Teriyaki csirke vagy a mézes diós garnélarák (via Női egészség Mag ). Mint mindig, ne feledje, hogy a megjelenés megtévesztő, és a legjobb, ha elvégzi a kutatását, mielőtt egy látszólag egészséges lehetőséget választana egy gyorsétterem étlapján.
