Felnőttként anyám mindig azt mondta, hogy egy jó étkezés minden rossz napot jobbá tehet. Így amikor rossz kedvem van, kedvenc kényelmi ételeimhez nyúlok: grillezett sajthoz és sült krumplihoz. És kiderült, hogy nem vagyok egyedül az étkezési szokásaimmal, hiszen egy friss felmérés szerint az ember hangulata nagyban befolyásolhatja az elfogyasztott ételeket.
Egy friss felmérés , amelyet a OnePoll végzett a HelloFresh megbízásából, felfedezte, hogy a hangulatunk és az elfogyasztott étel között összetett a kapcsolat. A 2000 megkérdezett ember 66%-a „azt mondta, hogy mit eszik, nagyban függ a hangulatától”. Ezzel szemben '65% azt is mondta, hogy az ellenkezője igaz: a hangulatuk megszabhatja, hogy mit eszik aznap.' Alapvetően az, hogy hogyan érezzük magunkat, nagy hatással van az általunk fogyasztott ételekre, és az olyan jól ismert kényelmi ételeket, mint a taco, a makaróni és a sajt, valamint a sült csirke olyan élelmiszerek közé sorolták, amelyek „azonnal jó hangulatba hozták az amerikaiakat”.
Jennifer Causey
25 kényelmes ételrecept, amikor óriási ölelésre van szükségeEgy étel azonban kiemelkedett a többi közül: a csokoládé. A csokoládé mind a jó, mind a rossz napokon az első helyet foglalta el az emberek kedvenc ételeként. Egy rossz napon az emberek 46%-a nyúl az édesség után, míg 41%-a egy jó napon választja. Ha te is azok közé tartozol, akik a csokoládét választják (mint az anyukám), nagyszerű hírem van számodra: a csokoládé valójában jót tesz neked.
Az étcsokoládénak ismert egészségügyi előnyei vannak, többek között csökkenti a vérnyomást, csökkenti a cukorbetegség kockázatát és fokozza a mentális élességet. Csokoládé doboz legyen jó a szívednek is mivel a kakaó flavanolokat tartalmaz, amelyek aktiválják az enzimeket, amelyek jobb véráramláshoz vezethetnek az erekben.
Bár minden finomságot mértékkel kell fogyasztani, nyúljon a csokoládéért vagy valamelyik ízletes csokis desszertünkért, amikor legközelebb valami édesre vágyik. Akár boldognak, akár feszültnek érzed magad, a csokoládé biztosan rendbe hozza (és közben táplálja a testedet).
