Légsütőben sült zöld paradicsom

Fotó: Jacob Fox

Hozzávalók

• 3 közepes zöld paradicsom, 1/4 hüvelyk vastagra szeletelve

• ¼ teáskanál só plusz 1/8 teáskanál, osztva

• ¼ csésze univerzális liszt

  hogyan lehet a palacsintát melegen tartani

• 1 teáskanál fokhagyma por

• 2 nagy tojás, enyhén felverve

• ½ csésze teljes kiőrlésű panko zsemlemorzsa

• ½ csésze kukoricadara

• Avokádóolaj főző spray

• ¼ teáskanál őrölt bors

  mi a sós víz taffy

• ½ csésze majonéz

• 2 evőkanál apróra vágott friss petrezselyem

• 1 evőkanál teljes kiőrlésű mustár

• 1 evőkanál citromlé

• 2 teáskanálnyit kapribogyó, leöblítve

  különbség a trombózis és a calzone között

• 1 teáskanál Worcestershire szósz

Útvonalak

1. Papírtörlővel szárítsa meg a paradicsomszeleteket. Megszórjuk 1/4 teáskanál sóval.

   Anthony Bourdain fizetés epizódonként

2. A lisztet és a fokhagymaport egy sekély edényben összekeverjük. Helyezze a tojásokat egy külön sekély edénybe. Keverje össze a pankót és a kukoricalisztet egy harmadik sekély edényben. A paradicsomszeleteket belekenjük a lisztes keverékbe, majd a felesleget lerázva a tojásba mártjuk; kotor a panko keverékben.

3. Melegítse elő a levegős sütőt 400°F-ra. A paradicsomszeletek felét egyenletes rétegben elrendezzük a sütőkosárban; főzőspray-vel jól bevonjuk a paradicsomot. Süssük ropogósra és egyik oldalukon aranybarnára, körülbelül 4 percig. Fordítsa meg a paradicsomszeleteket; bevonjuk főzőpermettel, és aranybarnára és ropogósra sütjük, körülbelül 4 percig. Tegyük át egy tányérra. Ismételje meg az eljárást a maradék paradicsommal. Egyenletesen megszórjuk borssal és a maradék 1/8 teáskanál sóval.

4. Közben egy kis tálban keverje össze a majonézt, a petrezselymet, a mustárt, a citromlevet, a kapribogyót és a Worcestershire-t. A paradicsomot a szósszal tálaljuk.

Kalória Számológép

Padló:

Kor:

Növekedés (Cm -Ben):

Súly (Kg -Ban):

A Fizikai Aktivitás Szintje: Minimális Alacsony Átlagos Magas Nagyon Magas

Kiszámítja

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon