Kevés dolog hasonlít ezen a világon ahhoz, hogy leüljön egy kiadós étkezéssel, frissen főtt tésztával és egy pohár borral. Megnyugtató és hasznos. Természetesen különféle tészták közül lehet választani, például spagetti, orzo, penne, ziti és más kissé eltérő lehetőségek, például a gnocchi, amely nem olyan, mint a hagyományos tészta, mert burgonya, tojás és búza keveréke van liszt (via Élj erősen ). Általában azt tapasztalja, hogy maga a tészta durumbúzából készül. Érdekes módon a legtöbb fajtája tészta két közös vonásuk van: meglehetősen magas a szénhidráttartalmuk, és a fehérje szempontjából nemigen kínálják fel őket.
miért lesz fekete a banán
Amint valószínűleg már sejtette, a szokásos tésztának és a gnocchinak van némi hasonlósága, ha összehasonlítja általános táplálkozási profilját. Ha azonban csak a szénhidrátokat vizsgálja, akkor a megtalált válasz érdekli. Olvassa el, hogy többet tudjon meg.
A Gnocchi szénhidrátja alacsonyabb, de ez egy kicsit bonyolult
Szigorúan véve a gnocchi szénhidráttartalma alacsonyabb, mint a többi tésztafajtaé. Mint Élj erősen jelentések szerint a pontos táplálkozási profilok a megnézett tészta típusától függően változnak, de ha összehasonlítjuk a száraz tésztát a gnocchival, akkor az előbbi két unciája általában körülbelül 43 gramm szénhidrátot tartalmaz. 19 gramm szénhidrátot keres ugyanannyi nyers gnocchihoz.
különbség a ramen és a pho között
Van azonban fogás. A Gnocchi sűrűbb, mint a tészta, vagyis kevesebb darab gnocchi kell ahhoz, hogy azonos súlyú legyen. Tehát, ha összehasonlítja mindkét adag két adagját, észreveszi, hogy a gnocchi mennyisége nem akkora, mint a szokásos tészta. Egyszerűen fogalmazva, a végén sokkal több gnocchit eszik, mint a szokásos tésztát, hogy elégedettnek érezzük magunkat.
Mivel a gnocchi magas szénhidráttartalmú és táplálkozási szempontból nem sokat kínál, biztosítani kell, hogy mértékkel élvezze (via Az Egészséges Mecénás ). Talán párosíthatja az ételt egy vidám házi salátával annak érdekében, hogy táplálkozási szempontból sűrűbb legyen.
