Ha húsra gondolsz, akkor nagy eséllyel a marhahús jut eszedbe. A a steak darabok széles választéka önmagában azt jelenti, hogy egy lelkes húsevő megélheti az életét anélkül, hogy bármikor más állati fehérjéket vizsgálna, kivéve természetesen a páratlan adag szalonna . Természetesen ez a megközelítés azt jelenti, hogy ez a személy hiányozni fog mindenféle más vörös húsból készült finomságot, beleértve az örömteli csemegét is, amely a bárány. Bárány főzése lehet trükkös dolog, de a végeredmény olyan ízrobbanás lehet, mint senki más.
Mégis, ha a lökés jön, melyik hús a jobb az Ön számára? Nyilvánvalóan senki sem fordul meg vörös hús arra számít, hogy ez az egészséges ételek minden és vége, de mindig bónusz, ha ez a finom fehérje viszonylag jót tesz a régi egészségnek is. Tehát minden további nélkül megnézzük, melyik a jobb az Ön számára - bárány vagy marhahús?
mikor alapították a qdobát
A bárány az egészségesebb választás
A bárány jobb neked, per Mel Magazine . Sem a marhahús, sem a marhahús nem áll közel a mondjuk a halhoz vagy a kagylóhoz, ha tiszta egészségről van szó. Annak ellenére, hogy a bárány zsírosabb, mint a marhahús, a bárány általában fűvel táplálkozik, és mint ilyen, rengeteg omega-3 zsírsavval rendelkezik - sőt, még a fűvel táplált marhahúsnál is több, a szerint Örökzöld kávézó .
olasz petrezselyem vs petrezselyem
Mérsékelten a bárány jó forrás lehet olyan anyagokra, mint a B-vitamin, a cink, a vas és a szelén. Vörös hús lévén nagy fehérjeforrás is - és bár meglehetősen zsíros, kevésbé márványos, mint a marhahúsé. Mint ilyen, a bárányzsír többsége kívül található, és könnyen leválasztható.
Összehasonlító egészségessége ellenére a bárány tragikusan alul van képviselve az amerikai étrendben, és azt látja, hogy az átlagos amerikai állampolgár évente csak kb. 0,7 fontot farkaszt le. Míg senki nem mondja, hogy ezt az összeget ötszörösére kéne tenni egyik napról a másikra, vagy bármi más, ha mégis vörös húsra vágyik, akkor maga esetleg fontolóra akarják venni a bárányborda számára az esélyt.
