Szőlő olyan egészséges ételnek tűnnek, nem? Hogyan lehetnek esetleg kellemetlen mellékhatásaik? Természetesen, kivéve, ha ízletes erjesztett italokká alakultak át, olyan állapot, amelyben még mindig vannak bizonyos egészségügyi előnyeik, de néhány jól ismert hátrányai mint például a másnaposság és a rossz döntések. A szőlő au naturel - mi lehet ennél ártatlanabb snack? Pusztán szállítanak 100 kalória vagy csészénként kevesebb, mint negyed gramm zsír és 27 gramm szénhidrát. Míg a szőlő valószínűleg a rossz listádon lesz, ha kemény keto-diétázó vagy, akkor valójában engedélyezik őket Egész 30 .
Mindazonáltal a szőlő, minden egészségügyi előnyük ellenére (állítólag segíthetnek megvédeni bizonyos típusú rákokat, szemproblémákat és szív- és érrendszeri betegségeket, valamint jó rost-, kálium- és számos vitaminok és ásványi anyagok) vannak hátrányai. A szőlő túlzott fogyasztásának negatív mellékhatásai lehetnek a gyomorpanaszok, a peszticideknek való kitettség és bizonyos típusú gyógyszerek interferenciája.
gordon ramsay juhász pite
A baj a szőlővel
Egy másik lehetséges kérdés, hogy a szőlő tartalmaz magas fruktózszint , egy természetesen előforduló cukor, amely a testet sok természetes (de valószínűleg nem kívánt) termelésre készteti gáz . A szőlőben szintén magas a tannin, ami feleslegben hányingert és hasmenést is okozhat. Ne felejtsd el azt sem, hogy ha hagyományos szőlőt fogyasztasz (a bio helyett), és étkezés előtt nem tisztítod meg alaposan, akkor a növényvédő szereket fogod lerontani, ami egy másik jó ok a bevitel korlátozására.
Bizonyos egészségi állapotok valóban veszélyessé tehetik a szőlőfogyasztást (via Orvosi hírek ma ). A szőlőben található magas káliumszint nem biztonságos mindenki számára, aki béta-blokkolókat szed, mivel ez a gyógyszer önmagában növeli a káliumszintet. A vörös szőlő bőrében található antiveroxid, a resveratrol, amely számos krónikus betegség és állapot ellen védett, antikoagulánsként működhet, így veszélyt jelenthet mindenki számára, aki vérhígító szereket szed. És bárkinek, akinek a veséje nem működik megfelelően, javasolható, hogy kerülje az olyan ételeket, mint a szőlő, mivel amikor a vesék nem képesek megtisztítani a véráramot a felesleges káliumtól, az potenciálisan mérgező szintre képes felépülni.
kirkland hideg kávéfőzés
Tehát teljesen kerülnünk kell a szőlőt? Nem, nem hagyhatja el ezeket a finom gyümölcsöket, kivéve, ha allergiás vagy ha orvos azt tanácsolja. A szőlő nyers és erjesztett állapotában csak egy azok közül a finomságok közül, amelyeket leginkább mértékkel lehet élvezni.
